ネットで見つけたLAVAのホットヨガ体験キャンペーンがきっかけでした。

ネットで見つけたLAVAのホットヨガ体験キャンペーンがきっかけでした。体も硬いし、スポーツも苦手なのでヨガが出来るか不安でした。でも、ダイエットにもなるとの事で勇気を出してヨガ体験に行きました。

スタジオに入った瞬間、生ぬるい空気が体を包んで座っているだけで汗をかく程でした。そこでヨガのポーズをとるんですが初心者の私にも分かりやすいように、インストラクターの人が教えてくれたので心強かったです。立ってヨガポーズ、寝てヨガポーズと何種類もポーズを取りました。体が硬い私でも大丈夫でしたが、片足でポーズをとったまま5秒間くらい止まるんですけど、フラついて片足で立つのが大変でした。そして、何よりも汗をすっごいかきました。こんなに体から汗が出るのかって驚きました。お水をこまめに取るんですけど、そのお水が全部出る感じでダーダー流れました。

約一時間位でレッスンが終わり、スタジオを出たときはスーって体が軽くなってて体の芯から温まった感じでポカポカしてました。

一時間の体験でしたが、こんなに体がスッキリして(体の中の不要な物が出た感じ)体が軽くなった事がなかったので続けようとすぐ決めました。週に一回はホットヨガに通いたいと思いました。